体重：－3ｋｇ

体脂肪：ー4％

お客様の声

2か月間、辛いと思うことはなくて前向きに楽しくダイエットに取り組むことができました！

ダイエット前はお菓子を四六時中食べていた私にとってお菓子を控えることは絶対に無理だと思っていました。

しかし、先生の食事指導で栄養バランスが整って体が満足し、お菓子を食べなくても我慢しているという感覚はなくなりました。

人生で初めての感覚です。この感覚を身に着けたことは、これからの自分自身にとってかなり大きな収穫です。

週2回のトレーニングはその都度日時を相談でき仕事をしながらでも両立できました。

トレーニング中は、もう無理・・！って思うような回数も先生がいることでこなすことが出来ました。一人では絶対にできないことです。

正しいフォームや全身のバランスなど素人にはわからないことばかりですが安心して頼らせて頂きました。

めげそうになっても共感して大丈夫といってくださることでトレーニング後はいつも、やっぱり、また頑張ろう！って思えました。

先生に出会えて筋トレ、ダイエットの楽しさを知り本当に人生が変わりました。

ありがとうございました。

パーソナルトレーニングを選んでよかったです！

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2020.11